Avocado Rocket Smoothie with Dandelion

Ingrediente pentru 2 pahare:

5 dandelion leaves
1 mână de spanac mic
1 mână de rachetă
1 avocado
300 ml apă rece

Pregătirea:

• First pit the avocado and roughly chop the flesh
• Wash and clean the dandelion, rocket and spinach
• Se pun toate ingredientele într-un blender Smoothie, se amestecă fin și se savurează imediat.