Smoothie de spanac și caise

Ingrediente pentru 2 pahare:

1 mână de spanac mic
1 banană
3 caise
300 mililitri de apă rece 

Pregătirea:

- Mai întâi se spală spanacul
- Acum decojește banana și taie-o în două.
- Se spală, se curăță de sâmburi și se taie în două caisele
- Se pun toate ingredientele într-un blender Smoothie și se amestecă până la omogenizare.
- Se termină turnând în pahare și se servește