Smoothie de ananas și pere cu apă de nucă de cocos

Ingrediente pentru 2 pahare:

1 bucată mare de ananas

1 pară

1 mână de spanac mic

300 ml ulei de cocos 

Pregătirea:

- În primul rând, se decojește și se taie ananasul în cubulețe.

- Se spală, se curăță de miez și se taie perele în patru

- Acum spălați și curățați spanacul pentru copii

- Se pun toate ingredientele într-un blender Smoothie, se amestecă fin și se savurează imediat.