Pineapple Banana Yoghurt Smoothie with Dates

Ingrediente pentru 2-4 pahare:

1 medium piece of pineapple
1 ripe banana
10 linguri de iaurt natural
4 Dates
350 mililitri de apă rece
Honey 

Pregătirea:

• Peel and dice the pineapple
- Se decojește banana și se taie în două
• Now core, clean and roughly chop the dates
- Se pun toate ingredientele într-un blender Smoothie, se pasează fin și se savurează imediat.