6 nucă de cocos portocaliu Smoothie cu mentă

Ingrediente pentru 2 pahare:

3 Portocale
2 banane
1 linguriță de ulei de nucă de cocos
4 linguri de cremă de nucă de cocos
200 grame de iaurt natural
300 mililitri de apă rece 

Pregătirea:

- Mai întâi se curăță portocalele de coajă și de miez și se taie grosier pulpa.
- Se decojesc bananele și se taie în două.
- Se pun toate ingredientele într-un blender Smoothie și se amestecă până la omogenizare.
- Se termină turnând în pahare și se servește