Spinach rocket Smoothie with coconut water

Ingredientes para 2 copos:

1 punhado de foguete
2 folhas de couve
2 maçãs vermelhas
300 ml de água de coco 

Preparação:

• First wash and clean the rocket and kale
- Lavar, tronco e quarto as maçãs
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve