Espinafre de maçã Smoothie com coco
Ingredientes para 2 copos:
1 punhado de espinafres bebês
1 maçã verde
2 Kiwis
1 colher de chá de óleo de coco
300 ml de água fria
Preparação:
- Primeiro lavar e limpar os espinafres
- Casca, caroço e quarto a maçã
- Agora descasque os kiwis e também os corte
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador Smoothie e misture até ficar liso.
- Acabe despejando nos copos e sirva