Pineapple Smoothie with basil and chia seeds

Ingredients for 3 glasses:

1 pedaço médio de abacaxi
1 punhado de alfaces de cordeiro
1 punhado de folhas de manjericão
2 colheres de sopa de sementes de chia
300 mililitros de água fria 

Preparação:

• First wash and thoroughly clean the lamb’s lettuce
- Descascar o abacaxi e cortá-lo em cubos
• Wash the basil
• Then put all the ingredients into a blender, puree finely and season to taste