Orange and oatmeal Smoothie

Ingredientes para 2 copos:

Juice from 5 oranges
5 colheres de chá de iogurte natural
2 Teaspoon oat flakes
2 Bananas
300 ml de leite 

Preparação:

- Primeiro descasque as bananas e as quebre em pedaços
- Em seguida, misture todos os ingredientes em um liquidificador Smoothie e desfrute