Nectarine Smoothie with fruit tea

Ingredientes para 2-4 copos:

3 Nectarinas

1 punhado de alfaces de cordeiro

1 punhado de foguete

300 milliliter fruit tea 

Preparação:

- Primeiro, ferva o chá fresco e deixe-o esfriar

· Wash, core and dice the nectarines

· Wash and clean the lettuce and rocket

- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador Smoothie, purê e desfrute imediatamente