Amêndoa Muesli Smoothie

Ingredients for 4 glasses:

5 Teaspoon oat flakes
3 bananas
100 milliliter almond milk
150 mililitros de leite integral 

Preparação:

• First peel the bananas and cut them into large pieces
- Depois coloque todos os ingredientes em um liquidificador e purê Smoothie finamente
- Finalmente, despeje o Smoothie nos copos e sirva