Lettuce Baby Spinach Smoothie with Coconut Water and Chia Seeds

Ingredientes para 2 copos:

4 leaves lettuce
1 punhado de espinafres bebês
1 punhado de foguete
300 ml de água de coco
2 Teaspoon chia seeds 

Preparação:

• Wash and clean the lettuce, rocket and baby spinach
- Em seguida, misture todos os ingredientes em um liquidificador Smoothie e desfrute