Lamb’s Lettuce Mango Smoothie with Spirulina

Ingredientes para 2 copos:

2 Mangos
1 punhado de alfaces de cordeiro
1 Teaspoon spirulina powder
1 Pêra
300 mililitros de água fria 

Preparação:

• First peel the mangoes and remove the flesh from the core
• Wash and clean the lettuce
• Then wash, core and dice the pear
- Depois coloque todos os ingredientes em um liquidificador Smoothie, misture finamente e desfrute imediatamente