Lamb’s lettuce mango Smoothie

Ingredientes para 2 copos:

1 punhado de alfaces de cordeiro
3 Mangas
1 Banana
300 ml de água fria 

Preparação:

• First wash and clean the lamb’s lettuce
- Descascar as mangas e cortar a carne grosseiramente
- Agora descasque a banana e corte-a ao meio.
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador Smoothie, misture finamente e desfrute imediatamente