Green Smoothie with blackberries

Ingredientes para 2 copos:

1 handful blackberries
1 punhado de espinafres bebês
5 leaves lettuce
2 maçãs verdes
300 mililitros de água fria 

Preparação:

• First, wash the lettuce and baby spinach thoroughly
• Sort and wash the blackberries
- Agora, lave, com o caroço e corte as maçãs em quartos
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador Smoothie, misture finamente e desfrute imediatamente