Chia Spinach Smoothie with Bananas

Ingredientes para 2 copos:

4 Tablespoons chia seeds

2 Bananas

1 punhado de espinafres bebês

300 mililitros de água fria 

Preparação:

- Primeiro descasque as bananas e as quebre em pedaços

· Now wash and clean the spinach

· Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve