Breakfast Smoothie with frozen berries

Ingredientes para 2-4 pessoas:

3 bananas
1 xícara de frutas vermelhas congeladas (misturadas)
2 Pêras
4 colheres de sopa de farinha de aveia
5 colheres de sopa de iogurte natural
150 mililitros de água fria
150 mililitros de leite integral
xarope de agave ou mel 

Preparação:

- Primeiro descasque as bananas e as quebre em pedaços
• Now peel, core and dice the pears
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador Smoothie e misture até ficar cremoso.
- Acabe despejando em copos e sirva