Smoothie de manjericão com chá de menta e sementes de chia

Ingredientes para 2 copos:

1 punhado de alfaces de cordeiro
5 folhas de manjericão
2 Pêras
2 colheres de sopa de sementes de chia
300 milliliter Peppermint Tea 

Preparação:

• First boil the tea fresh and let it cool
• Wash the lettuce and basil
• Wash, core and quarter the pears
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador Smoothie, misture finamente e desfrute imediatamente