Apple mango Smoothie with chia seeds
Ingredients for 4 glasses:
2 maçãs vermelhas
12 Mangoes
2 colheres de sopa de sementes de Chia
1 Banana
300 mililitros de água fria
Xarope de agave
Preparação:
• Wash, core and chop the red apples
• Now peel the mangoes and also roughly chop the flesh
• Then peel the banana and cut into slices
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador Smoothie e misture até ficar liso.
• Finish with agave syrup, pour into the glasses and serve immediately