Kiwi de maçã Smoothie com couve

Ingredientes para 2 copos:

1 maçã vermelha
2 Kiwis
2 folhas de couve
1 punhado de espinafres bebês
300 mililitros de água 

Preparação:

• First wash and clean the kale and baby spinach
• Peel and quarter the kiwis
• Wash and core the apple and cut into pieces
- Depois coloque todos os ingredientes em um liquidificador e purê Smoothie
- Finalmente, despeje o Smoothie nos copos e sirva