Smoothie de Maçã Espinafre com Sementes de Chia
Ingredientes para 2 copos:
1 punhado de espinafres bebês
2 maçãs vermelhas
3 colheres de sopa de sementes de Chia
300 mililitros de água fria
Xarope de agave
Preparação:
- Primeiro lavar o espinafre bebê
- Lavar, triturar e cortar as maçãs em cubos
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador Smoothie e misture até ficar liso.
- Acabe despejando em copos e sirva