Lamb’s lettuce Smoothie with pears

Ingredientes para 2 copos:

1 punhado de alfaces de cordeiro
2 Pêras
1 Nectarine
300 mililitros de água fria 

Preparação:

• First wash and clean the lamb’s lettuce
• Wash, core and quarter the pears
• Then wash, core and roughly chop the nectarine
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador Smoothie, misture finamente e desfrute imediatamente