Banana lamb’s lettuce Smoothie

Ingredientes para 2 copos:

2 Bananas
1 punhado de alfaces de cordeiro
1 punhado de espinafres bebês
300 mililitros de água fria 

Preparação:

- Primeiro descasque as bananas e as quebre em pedaços
• Wash and clean the lettuce and baby spinach thoroughly
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador Smoothie, misture finamente e desfrute imediatamente