Pear Rocket Smoothie with Ginger

Ingredientes para 2 copos:

2 Pêras
1 maçã verde
1 punhado de foguete
1 pedaço de gengibre
300 mililitros de água fria 

Preparação:

• First peel the pears and apple and break them into pieces
- Lavar e limpar o foguete completamente
- Depois descasque o gengibre e corte-o ao meio.
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador Smoothie, misture finamente e desfrute imediatamente