Smoothie de banana com sementes physalis e chia

Ingredientes para 2 copos:

5 Frutas Physalis
2 Bananas
2 colheres de sopa de sementes de chia
300 mililitros de água fria 

Preparação:

- Primeiro remova as frutas físicas das folhas secas e lave-as
- Agora descasque as bananas e as quebre em pedaços
- Depois coloque todos os ingredientes em um liquidificador Smoothie, misture finamente e desfrute imediatamente