Kiwi de maçã Smoothie com couve

Ingredientes para 2 copos:

1 maçã vermelha

2 Kiwis

2 folhas de couve

1 punhado de espinafres bebês

300 mililitros de água

Preparação:

• Primeira lavagem e limpeza da couve e do espinafre bebê
• Descasque e corte os kiwis
• Lavar e triturar a maçã e cortar em pedaços
• Depois coloque todos os ingredientes em um liquidificador e purê Smoothie
• Finalmente, despeje o Smoothie nos copos e sirva