Spinach rocket Smoothie with coconut water

Składniki na 2 szklanki:

1 garść rukoli
2 liście jarmużu
2 czerwone jabłka
300 ml wody kokosowej 

Przygotowanie:

• First wash and clean the rocket and kale
• Wash, core and quarter the apples
- Następnie umieść wszystkie składniki w blenderze Smoothie, zmiksuj i podawaj.