Mango Smoothie with coconut oil

Ingredients for 3 glasses:

1 Mango
2 łyżki oleju kokosowego
2 banany
1 garść młodego szpinaku
1 garść rukoli
320 ml cold water 

Przygotowanie:

• First wash and thoroughly clean the spinach and rocket
• Peel the mango and roughly chop the flesh
- Teraz obierz banana i przekrój go na pół
• Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree finely and season to taste