Lettuce Baby Spinach Smoothie with Coconut Water and Chia Seeds

Składniki na 2 szklanki:

4 leaves lettuce
1 garść młodego szpinaku
1 garść rukoli
300 ml wody kokosowej
2 łyżeczki nasion chia 

Przygotowanie:

• Wash and clean the lettuce, rocket and baby spinach
- Następnie wymieszaj wszystkie składniki w blenderze do smoothie i ciesz się nim.