Chia Spinach Smoothie with Bananas and water

Składniki na 2 szklanki:

4 Tablespoons chia seeds
2 banany
1 garść młodego szpinaku
300 mililitrów zimnej wody

Przygotowanie:

• First peel the bananas and break them into pieces
• Now wash and clean the spinach
• Teraz umieść wszystkie składniki w blenderze Smoothie, przeczyść i podawaj.