Chia Spinach Smoothie with Bananas

Składniki na 2 szklanki:

4 Tablespoons chia seeds

2 banany

1 garść młodego szpinaku

300 mililitrów zimnej wody 

Przygotowanie:

· First peel the bananas and break them into pieces

· Now wash and clean the spinach

· Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve