Jagody, rukola Smoothie z jabłkiem

Składniki na 2 szklanki:

100 gram blueberries
1 garść rukoli
1 czerwone jabłko
300 ml zimnej wody

Przygotowanie:

• First, sort and wash the blueberries
• Now wash and clean the rocket
• Then wash, core and quarter the apple
• Umieść wszystkie składniki w blenderze Smoothie i mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji
• Na koniec przelać Smoothie do szklanek i podawać