Banana Smoothie with physalis and chia seeds

Składniki na 2 szklanki:

5 Owoce Physalis
2 banany
2 Tablespoons chia seeds
300 mililitrów zimnej wody 

Przygotowanie:

- Najpierw należy oddzielić owoce physalis od wysuszonych liści i umyć je
- Teraz obieramy banany i łamiemy je na kawałki
- Następnie umieść wszystkie składniki w blenderze Smoothie, zmiksuj na drobno i ciesz się natychmiast.