Avocado Rocket Smoothie with Dandelion

Składniki na 2 szklanki:

5 dandelion leaves
1 garść młodego szpinaku
1 garść rukoli
1 awokado
300 ml zimnej wody

Przygotowanie:

• First pit the avocado and roughly chop the flesh
• Wash and clean the dandelion, rocket and spinach
• Place all ingredients in a Smoothie blender, blend finely and enjoy immediately