Avocado arugula Smoothie with kale and coconut oil

Składniki na 2 szklanki:

1 garść rukoli
5 Kale leaves
1 awokado
2 łyżki oleju kokosowego
300 ml wody 

Przygotowanie:

• First wash and clean the rocket and kale
- Wydrążyć awokado i grubo posiekać miąższ
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy