Arugula grape Smoothie with green apple

Składniki na 2 szklanki:

1 garść rukoli

1 handful of light grapes

1 zielone jabłko

300 ml mleka

Przygotowanie:

• First wash the grapes
• Wash and clean the rocket
• Then wash, core and quarter the apple
• Umieść wszystkie składniki w blenderze do smoothie, przecedź i ciesz się natychmiast.