Arugula blackberry Smoothie

Składniki na 2 szklanki:

1 garść rukoli

1 garść młodego szpinaku

200 gram blackberries

1 Banan

300 ml zimnej wody 

Przygotowanie:

· First, wash and clean the rocket and baby spinach

· Sort and wash the blackberries

· Then peel the bananas and break them into pieces

· Place all ingredients in a Smoothie blender, puree finely and enjoy immediately