Apple Smoothie with soy yoghurt

Składniki na 2 szklanki:

2 czerwone jabłka

1 garść młodego szpinaku

10 Tablespoons soy yoghurt

300 mililitrów zimnej wody 

Przygotowanie:

- Najpierw umyj, wydrąż i pokrój jabłka na ćwiartki

· Wash and clean the spinach

- Umieść wszystkie składniki w blenderze do smoothie, przecedź i ciesz się natychmiast.