Apple Rocket Smoothie

Składniki na 2 szklanki:

2 czerwone jabłka

1 garść rukoli

1 garść roszponki

300 mililitrów zimnej wody 

Przygotowanie:

- Najpierw umyj, wydrąż i pokrój jabłka na ćwiartki

· Wash and clean the rocket and lamb’s lettuce

- Umieść wszystkie składniki w blenderze Smoothie, zmiksuj na drobno i ciesz się natychmiast.