Apple pear Smoothie with coconut water and rocket

Składniki na 2 szklanki:

1 garść rukoli
1 jabłko
1 Gruszka
300 ml wody kokosowej

Przygotowanie:

• First wash and clean the rocket
• Wash, core and quarter the pears and apple
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve