Jarmuż z młodego szpinaku Smoothie z sokiem z cytryny i ogórkiem

Składniki na 2 szklanki:

3 kale leaves
Juice of one lemon
1 garść młodego szpinaku
1 piece cucumber
1 awokado
300 mililitrów zimnej wody

Przygotowanie:

• First wash and clean the kale leaves
• Now wash and clean the baby spinach as well
- Następnie wydrąż awokado i grubo posiekaj miąższ
- Umieść wszystkie składniki w blenderze do smoothie i mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Na koniec przelej smoothie do szklanek i podawaj