Smoothie ananasowo-bananowe z daktylami

Ingredients for 4 glasses:

1 piece pineapple
1 banan
5 łyżek jogurtu naturalnego
4 dates
325ml cold water 

Przygotowanie:

• First, peel the pineapple and cut it into pieces
- Obierz banany i przekrój je na pół
• Now core, clean and roughly chop the dates
- Umieść wszystkie składniki w blenderze Smoothie i mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji
• Finally, pour the Smoothie into the glasses and serve