Green Smoothie with blackberries

Składniki na 2 szklanki:

1 garść jeżyn
1 garść młodego szpinaku
5 leaves lettuce
2 zielone jabłka
300 mililitrów zimnej wody 

Przygotowanie:

• First, wash the lettuce and baby spinach thoroughly
• Sort and wash the blackberries
- Teraz umyj, usuń gniazda nasienne i podziel jabłka na ćwiartki.
- Umieść wszystkie składniki w blenderze do smoothie, zmiksuj na gładko i natychmiast delektuj się smakiem