Chia spinach Smoothie with pears

Składniki na 2 szklanki:

4 Tablespoons chia seeds

2 gruszki

1 garść roszponki

300 mililitrów zimnej wody

Syrop z agawy 

Przygotowanie:

· First wash and core the pears and cut them into pieces

· Now wash and clean the lamb’s lettuce

· Now put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and serve