Jagodowa roszponka Smoothie z nasionami chia

Składniki na 2 szklanki:

1 filiżanka mrożonych jagód

1 garść roszponki

5 łyżek stołowych nasion chia

300 ml wody

Przygotowanie:

• Najpierw umyj i oczyść roszponkę
• Na koniec umieść wszystkie składniki w blenderze do smoothie, zmiksuj na drobno i ciesz się natychmiastowym smakiem.