Arugulaavocado Smoothie with papaya

Składniki na 2 szklanki:

1 garść młodego szpinaku

1 garść rukoli

1 średni kawałek papai

300 mililitrów zimnej wody 

Przygotowanie:

· First wash and thoroughly clean the spinach and rocket

· Now peel, core and dice the papaya

· Place all ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy