Avocado rocket Smoothie with coconut water

Składniki na 2 szklanki:

1 garść rukoli
1 awokado
300 ml wody kokosowej
2 łyżeczki nasion chia 

Przygotowanie:

• First wash and clean the rocket
- Wydrążyć awokado i grubo posiekać miąższ
• Then put all the ingredients in a Smoothie blender, puree and enjoy