Appel kiwi Smoothie met boerenkool

Ingrediënten voor 2 glazen:

1 rode appel

2 Kiwi's

2 Boerenkoolbladeren

1 handvol baby spinazie

300 milliliter water

Voorbereiding:

Was en reinig eerst de boerenkool en baby spinazie
Schil de kiwi's en snijd ze in vieren
Was de appel, verwijder het klokhuis en snijd hem in stukjes
Doe dan alle ingrediënten in een Smoothie blender en pureer
Giet de Smoothie tenslotte in de glazen en serveer

Gezondheidsinformatie:

Deze Smoothie is een geweldige "instap" groene smoothie voor die mensen die geïntimideerd zijn door groene smoothies. Met zijn leuke naam, en mooie groene tint, zullen kinderen enthousiast zijn om dit te drinken - zelfs als je ze vertelt dat het een van de gezondste groenten op de planeet bevat.