Pear Smoothie with dates

Sastāvdaļas 2 glāzēm:

2 sarkanie āboli
3 dates
300 ml cow’s milk 

Sagatavošana:

• Wash, core and quarter the apples
• Then core the dates and roughly chop them
- Tagad ielieciet visas sastāvdaļas smūtijveida blenderī, smalki saberziet un baudiet.