Lettuce Baby Spinach Smoothie with Coconut Water and Chia Seeds

Sastāvdaļas 2 glāzēm:

4 leaves lettuce
1 sauja bērnu spinātu
1 sauja raķešu
300 ml coconut water
2 Teaspoon chia seeds 

Sagatavošana:

• Wash and clean the lettuce, rocket and baby spinach
- Pēc tam sajauciet visas sastāvdaļas smūtijveida blenderī un baudiet.